10 sfaturi pentru un colon sanatos

Tratamentele de la Tami Clinic sunt doar jumatate din drum. Ele trebuie sustinute printr-o alimentatie cumpatata si de un stil de viata sanatos. Iata cateva principii fundamentale de igiena si dieta  de care n-ar trebui sa te doara în fund:
  • Respecta un orar regulat al meselor!
  • Mancarea trebuie savurata: mesteca hrana pe indelete!
  • Mancarea naturala nu contine toxine. Consuma peste si carne alba, cartofi si cereale integrale.
  • Fa miscare zilnic! Înoata, alearga, pedaleaza, orice, dar misca-te! Exercitiul revigoreaza colonul.
  • Consuma suficiente lichide (macar 1,5 l/zi): apa, limonade, sucuri de fructe, ceaiuri, supe.
  • Consuma fructe proaspete: mere, pere, piersici, struguri, prune. Sau uscate: curmale, smochine, alune, nuci. Macar 2-300 g/zi. De exemplu, 2 mere.
  • Consuma multe legume: salata verde, sfecla rosie, varza, fasole, mazare, morcovi, ridichi. Sub orice forma: crude sau fierte. De exemplu, 2 morcovi pe zi.
  • Evita medicamentele care predispun la constipatie.
  • Creeaza reflexul de scaun la ora fixa. Dimineata, dupa micul dejun sau seara, dupa cina.
  • Consuma dulciuri concentrate (miere, gem, dulceata, lactoza), lapte batut, chefir, suc de mere, zeama de varza.

Hemoroizi

Hemoroizi. Nu e nici o rusine: de hemoroizii au suferit oameni precum Napoleon, presedintele ameriocan Jimmy Carter sau actrita Sandra Bullock. De fapt, doua treimi din populatia sanatoasa care este supusa unor examinari fizice are hemoroizi.
Tratament hemoroizi. Din pacate, netratati, hemoroizii provoaca mancarimi, dureri sau sangerari ale tesuturilor umflate si ale venelor varicoase localizate in anus si rect.
Hemoroizi fara operatie. Din fericire, Tami Clinic Timisoara dispune de medici profesionisti si tehnica moderna pentru tratamentul hemoroizilor. Scapati de hemoroizi fara operatie, intr-un ambient placut.